Indoor Walking

El Indoor Walking es una actividad nueva de cardio grupo guiada por un instructor, fácil, segura y de bajo impacto. Se ejecuta mediante un soporte musical por lo que se convierte en una actividad de aspecto lúdico, divertido y motivante. Se realiza sobre una elíptica de piñón fijo con un plato de inercia que favorece un ciclo continuo de trabajo. Nos permite como objetivo principal, el entrenamiento de la resistencia aeróbica y nos ofrece los siguientes beneficios:

Beneficios físicos:

Beneficios emocionales:

09:00 a 09:45 Indoor Walking / 11:00 a 11:45 Clase Audiovisual / 13:30 a 14:15 Clase Audiovisual / 20:15 a 21:00 Clase Audiovisual / 21:15 a 22:00 Clase Audiovisual

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